水苏糖是一种天然的植物提取物，可以协助肠道内有益菌群的生长，呵护肠道环境。
对于大便干燥的人来说，食用水苏糖可以起到软化大便、缓解便秘的作用。
但需要注意的是，水苏糖并不是药物，不能替代药物治疗。如果大便干燥的症状持续，建议及时就医。
早上吃水煮鹅蛋也有一些坏处。鹅蛋的胆固醇含量相对较高，所以如果你有高胆固醇问题，可能需要限制摄入量。过多的鹅蛋摄入也可能导致胃肠不适，因为它们有时会引起胀气或消化不良。
要享受水煮鹅蛋的好处，我们应该适度食用，并根据自己的健康状况进行调整。还应该注意与其他营养食物的搭配和均衡饮食的重要性。在饮食方面保持适度和多样化是关键!