1. 坚持刷牙两次：清晨和晚上睡前**刷牙，使用牙线和牙缝刷清洁牙缝。

　　2. 使用漱口水：每天使用漱口水来消灭口腔中的细菌，保持口气清新。

　　3. 定期洗牙：去牙医那里进行定期洗牙，可去除牙菌斑和牙石。

　　4. 避免嗜好：戒烟和限制咖啡因和酒精的摄入，这些会使口气变得更糟。

　　5. 保持口腔湿润：多喝水，咀嚼无糖口香糖或含有赛尔的口香糖可增加唾液分泌，保持口腔湿润。

　　6. 定时就餐：避免长时间的空腹或暴饮暴食，规律进食有助于消化，减少口臭。

　　7. 定期更换牙刷：每三个月更换一次牙刷，避免牙刷上细菌的滋生。

　　8. 就寝前刷舌头：用牙刷或舌刮器刷舌头，去除舌苔，也是减少口臭的一种方法。

　　希望以上建议可帮助你解决口臭问题！

　　1. 喝水：喝足够的水可帮助冲淡身体内的芒果残留物，缓解过敏症状。

　　2. 漱口：用温水漱口，有助于清除口腔中的芒果残留物。

　　3. 清洗皮肤：用温水和无香料的肥皂轻轻清洗过敏部位，可帮助缓解瘙痒和不适感。

　　4. 冷敷：用冰块或冰袋轻轻敷在过敏部位，有助于缓解肿胀和瘙痒感。

　　5. 使用抗过敏药物：如果症状较严重，可考虑使用非处方的抗过敏药物，如抗组胺药，但请务必按照说明使用。

　　6. 就医：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或就医，以获取专业的医疗建议和治疗方案。

　　请即使过敏症状缓解了，还是要避免再次接触芒果或其他可能引发过敏的食物，以免再次发作。