- 吃益生菌会破坏身体本来的菌群吗？这是一个常见的问题。实际上，吃益生菌一般不会破坏身体本来的菌群。益生菌是一种有益的细菌，可帮助维持肠道的健康。当我们遭受压力、感染或服用抗生素时，身体的菌群可能会受到扰乱。益生菌可提供一些额外的帮助，帮助恢复和维持肠道的平衡。每个人的身体状况是不同的，对益生菌的反应也会有所不同。如果你对食用益生菌有任何担忧，**还是先咨询医生的意见。希望这个回答能帮到你！
- 不，益生菌并不会破坏自己的肠道。相反，它们可帮助维护肠道的健康，促进营养物质的吸收和消化，还能抵抗有害细菌的侵袭。吃些富含益生菌的食物或补充益生菌制剂有助于保持肠道健康。
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