1. 葡萄柚：它具有清凉的口感，可去除口腔异味并提供清新感。

　　2. 薄荷：虽然不是水果或蔬菜，但薄荷具有清凉的味道和清新的香气，可改善口中的异味。

　　3. 青柠檬：青柠檬富含维生素C，它的酸味可中和口腔异味。

　　4. 红萝卜：红萝卜具有清脆的口感，咀嚼促进口腔血液循环，减少口臭问题。

　　5. 西瓜：西瓜水分丰富，能够保持口腔湿润，减少口干引发的口臭。

　　6. 苹果：苹果是清爽多汁的水果，含有丰富的纤维素，能够清洁口腔，减少口臭。

　　7. 西芹：西芹具有清爽的口感，含有大量的纤维素和维生素C，可改善口腔异味。

　　保持口腔卫生也是解决口臭问题的关键，刷牙、使用牙线和漱口水是保持口气清新的好习惯。

　　口苦口干可能是因为你的口腔缺乏足够的水分。保持口腔湿润很重要。你可多喝水，尤其是常温水，不要喝太多含糖饮料，因为它们可能会加重口苦的感觉。

　　口臭可能是因为你的口腔有细菌滋生，或者你的消化系统出了问题。为了减少口臭，你可经常刷牙，使用含氟牙膏，舌头也需要清洁，可用牙刷或者舌刷刷洗。养成每天使用牙线的习惯，清除牙缝中的食物残渣。

　　你提到的舌苔厚白可能是因为舌头上有过多的细菌和死皮细胞。对于这个问题，你可使用舌刮具来刮掉舌头表面的白色厚苔，这样可让舌头更干净，减少口臭的产生。

　　如果你尝试了这些建议还没有改善，我建议你去看一下医生或口腔医生，以获得专业的治疗建议和帮助。

　　希望这些建议能够帮到你，祝你早日恢复口腔的健康！