- 您好！白菜和香蕉一起吃对排肠毒非常有帮助的，多吃碱性食物如水果、蔬菜，少吃酸性食物如肉类，海带、黑木耳等菌藻类食物这类的食物当中富含植物胶原成分，可以促进体内废物排出，能够清洁肠道，减少便秘。日常对肠道的养护可以补充酸奶或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌不错食粮，帮助重建肠道内环境，好消化好排便，为美好生活注入新活力。
- 其实，晚上吃白菜炖豆腐不会让你胖。因为白菜和豆腐都是低热量的食物，而且富含纤维和蛋白质，能够提供饱腹感并满足营养需求。只要合理控制食量，晚上吃白菜炖豆腐是健康的选择，不会导致体重增加。如果你搭配其他高热量的食物，如油炸或糖蜜加工品，那就要考虑到热量摄入了。均衡饮食和适量运动是保持身材健康的关键！
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