吃蒜头对身体有很多好处，但也有一些坏处。 我们来说说好处。蒜头被认为具有抗菌和抗炎的特性，可帮助预防和治疗感冒和其他呼吸道问题。它还可降低血压和胆固醇，有助于维护心血管健康。蒜头还含有抗氧化剂，可提高免疫系统的功能，抵抗疾病。一些研究还发现，蒜头可能对某些A症具有预防作用。
吃蒜头也有一些坏处需要注意。蒜头含有辛辣的成分，可能会引起胃部不适或消化不良。蒜头可能会导致口臭和体臭，这对于一些人来说可能是个问题。如果你正在服用血-thinners（稀血药），那么吃蒜头可能会增加出血风险，所以**咨询医生建议。
适量食用蒜头对于身体是有益的，但如果你有特殊的健康问题或正在服药，请先咨询专业医生。