你也可用黄豆制作豆浆。只需将黄豆浸泡过夜，然后用搅拌机加水搅拌成浓稠的液体。再过滤掉渣滓，就可得到新鲜的豆浆了。豆浆是一种营养丰富的饮料，富含钙质和蛋白质，非常适合补钙。

　　你还可使用黄豆做菜。你可烹饪一道丰富的黄豆炖排骨汤，或者炒一些黄豆芽来与其他蔬菜一起食用。这些做法都能帮助你摄取足够的钙质。

　　无论你选择哪种方式，黄豆都是一种很好的补钙食物。所以快去尝试一下吧！