1. 鱼类：荨麻疹患者大多对鱼类过敏，尤其是海鲜类，如虾、螃蟹、贝类等。应避免食用这些食物，以防引发症状。

　　2. 坚果类：坚果类食物，如花生、核桃、松子等，含有丰富的蛋白质和油脂，容易诱发过敏反应。荨麻疹患者**少吃或避免食用坚果。

　　3. 柑橘类水果：柑橘类水果，如橙子、柠檬、柚子等，含有丰富的柠檬酸和维生素C，虽然对大多数人来说是健康的选择，但对于某些荨麻疹患者来说，这些水果可能会加重症状。

　　4. 酒精类饮品：酒精类饮品，如啤酒、红酒、白酒等，容易导致荨麻疹患者的血管扩张和皮肤温度升高，从而引发症状。**减少或避免饮用酒精类饮品。

　　每个人对食物过敏的情况各不相同，有些人可能对其他食物也会产生过敏反应。如果你是荨麻疹患者，**咨询医生或过敏专家，进行过敏测试，以了解你个人的过敏食物，并据此调整饮食。

　　1. 酒精类饮品：酒精会导致血管扩张，增加组织充血和痒感，从而加重荨麻疹症状。**避免饮用啤酒、葡萄酒、烈性酒等含酒精的饮品。

　　2. 辛辣食物：辛辣的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，可能引起荨麻疹的症状加重，导致皮肤发红、瘙痒。尽量避免食用辛辣食物。

　　3. 海鲜类：某些人对海鲜过敏，可能引发荨麻疹。特别是贝类、虾类、蟹类等容易引起过敏反应的海鲜，**避免食用。如果你怀疑自己对某种海鲜过敏，**咨询医生，进行相应的过敏测试。

　　4. 刺激性食物：有些食物具有刺激性，如柠檬、橙子和其他柑橘类水果，有时会引起荨麻疹发作。在荨麻疹期间**不要食用这类水果。

　　5. 添加剂和防腐剂：某些食物中的添加剂和防腐剂可能导致过敏反应，加重荨麻疹症状。**选择新鲜食物，避免食用过多加工食品。

　　请每个人的身体对食物的反应不同，可能对以上食物过敏的人并不多见。如果你怀疑自己对某种食物过敏，**咨询医生，进行过敏测试或避免试验性地食用。

　　2. 精制小米：经过去壳、破碎、筛分等一系列精密的工艺处理所制成的小米，口感较为细腻。

　　3. 糯小米：外观黄白色，呈透明状，口感糯软，多用于制作糯米饭等菜肴。

　　4. 黑小米：外观呈暗褐色，口感较硬，含有丰富的维生素A、B、E以及镁、钙、铁等多种矿物质。

　　5. 红小米：外观呈粉红色，口感略带甜味，富含维生素B、C、E以及锌、铁、钙等多种营养成分。

　　6. 紫小米：外观呈紫红色，口感略带甜味，富含花青素等多种抗氧化成分，有助于美容养颜。