1. 内脏肉，如肝脏、肾脏和心脏。这些肉类富含嘌呤，会引发尿酸水平升高。

　　2. 高脂肉，如肥猪肉、肥牛肉和羊肉。这些肉类含有较多的嘌呤以及饱和脂肪，对于尿酸高的人来说不利。

　　3. 海鲜，如鱼子酱、鱼子、鲑鱼和沙丁鱼等。这些海鲜富含嘌呤，容易引起尿酸升高。

　　4. 肉制品，如肉肠、腊肉和火腿等。这些食物通常含有高嘌呤的添加剂，对尿酸高的人不利。

　　每个人的身体状况不同，请在避免这些肉类食物之前**咨询医生或专业营养师的建议。