相比之下，米饭也是一样的道理。如果你吃过量的米饭，再加上油腻的菜肴，那当然也容易胖起来。但只要控制好食量，并选择健康的配料，面条和米饭对于长胖的影响其实差不多。

　　所以说，关键还是要保持适量的摄入，均衡饮食，并且结合适量的运动来保持健康的体重。