相比之下,米饭也是一样的道理。如果你吃过量的米饭,再加上油腻的菜肴,那当然也容易胖起来。但只要控制好食量,并选择健康的配料,面条和米饭对于长胖的影响其实差不多。
所以说,关键还是要保持适量的摄入,均衡饮食,并且结合适量的运动来保持健康的体重。