- 吃大蒜对胃的影响因人而异。有些人可能会觉得吃大蒜会伤胃，因为大蒜含有一些刺激性的物质，可能会导致胃部不适或胃酸增加。但是对于其他人来说，适量食用大蒜可能对胃部有一定的好处，因为大蒜具有抗菌和消化辅助的作用，可帮助促进胃部消化功能和减少胃部细菌感染。是否吃大蒜伤胃还是养胃，还需根据个质和食用情况来决定。
- 猴头菇丁香沙棘茶确实有助于养胃猴头菇富含膳食纤维，可促进消化，缓解胃部不适。丁香有镇痛和抗炎功效，能够舒缓胃部肌肉的紧张，缓解胃酸过多的问题。沙棘则含有丰富的维生素C和维生素E，有助于保护胃黏膜，减少胃炎和溃疡的风险。喝上一杯猴头菇丁香沙棘茶，对缓解胃部不适和养护胃肠道是有一定帮助的
- 当然啦，要养胃护胃的话，我们得选择些容易消化的食物，以免给胃太多负担。我们可选择一些温和的粥类，比如稀饭、薏米粥和小米粥，这些都是很好的选择。一些软糯的食物也是不错的，像是煮熟的蔬菜、水果，以及鸡蛋、鱼肉和豆腐等。这些食物都比较容易消化，对胃的负担没那么大。如果我们要吃肉类食物，**选择瘦肉，少油少盐，这样更加健康。我们也要少吃辛辣的食物、煎炸食品和刺激性的调料，避免对胃造成刺激。喝水的话，**是温水或者温开水，不要喝太冷或者太热的水，这样更加对胃好。保持饮食的均衡，选择容易消化的食物，适当注意饮食习惯，就能够养护好我们的胃啦。
- 益生菌可帮助调理肠胃，养护胃部健康。它们是一种好菌，可帮助平衡肠道内的菌群，促进消化和吸收，减少肠胃不适和消化问题。它们还有助于增强免疫系统，提高抵抗力，预防肠道炎症和感染。每天适量摄入益生菌，可让你的肠胃更健康，胃口更好！
- 其实，乳酸菌是有助于保护胃部健康的，它们能够平衡胃部菌群，促进消化和吸收。乳酸菌对胃是有益的。而小米粥作为一种容易消化的食物，对胃并没有直接伤害。乳酸菌和小米粥可一起食用，对胃的健康是有帮助的。
- 养胃的话，一天吃几粒生花生是比较好的。但是这个具体还要根据个人的需求和身体状况来定。通常来说，空腹时吃6-8粒生花生是比较适宜的。如果你的胃比较敏感或者有其他疾病的话，**先咨询一下医生的建议。记得保持适量，合理搭配饮食，才能让生花生发挥其养胃的作用