选择健康的夜宵也非常重要。尽量远离高脂肪、高糖、高盐的食物，而选择一些轻食、水果、蔬菜或者坚果作为夜宵吧。这样可保持能量平衡，并为身体提供一些必要的营养。

　　注意自己的身体需求和健康状况。如果你觉得饿了并且需要一点小吃，那么吃夜宵可能是合适的。但如果你经常熬夜，或者吃夜宵导致你无法获得足够的睡眠，那么**还是尽量避免吃夜宵。

　　高中生每天晚上吃夜宵并非完全不好，但需要注意食物选择和身体需求。量力而行，保持健康饮食习惯，这样对你的身体和学习都有好处。希望这能帮到你！