- 深夜吃东西不会胖的话，你可选择一些低糖、低脂肪且高纤维的食物。例如，你可吃些水果，比如苹果、葡萄柚或草莓，它们提供了维生素和纤维，而且热量相对较低。你也可选择一些蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜或芹菜，它们有助于消化，并且含有丰富的水分和纤维。一些低脂肪的乳制品，比如酸奶或低脂奶酪，也是不错的选择，它们提供了蛋白质和钙质，同时热量相对较低。要控制食用量，避免过量摄入热量。最重要的是要保持适度运动，保持身体健康。深夜吃东西虽然不会立刻长胖，但长期不规律的饮食习惯还是会对身体健康造成影响。
- 您好，当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣，建议早晚服用一袋水苏糖，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡，其他疑问可以咨询在线客服!
- 您好，引起胀气的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足，当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣，建议早晚服用一袋水苏糖，水苏糖是来自大自然植物提取，它是体内有益菌群的食粮，有益菌得到食物营养补充，恢复平衡，其他疑问可以咨询在线客服!
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- 暂时未受理，请您稍后查询客服对您的解答，感谢您对奘灵水苏糖的关注。
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