- 如果你拉肚子，吃些什么菌类会好呢？有几种菌类可帮助缓解腹泻。首先是酸奶，它含有益生菌，可恢复肠道的健康。食用发酵豆腐、泡菜或酸菜，也有助于平稳肠胃。蘑菇也是一个不错的选择，它含有丰富的纤维和营养，有助于消化系统的恢复。记得多喝水，避免辛辣食物和油腻食品，还有适量休息希望你早日康复！
- 尿酸高的时候，**避免吃一些高嘌呤的水果、蔬菜和菌类食物。举个例子，葡萄、草莓、樱桃以及菠萝这类水果含有较高的嘌呤，**不要吃。至于蔬菜，像花椰菜、菠菜、蘑菇这些也要尽量避免。尽量不要吃嘌呤含量高的食物，这样可帮助控制尿酸水平的升高。
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