- 长老年斑吃什么维生素是可的，因为维生素对于皮肤健康非常重要。特别是维生素C和维生素E对于减少老年斑的形成有帮助。你可多吃一些富含维生素C的食物，比如柑橘类水果，草莓和番茄。多摄入富含维生素E的食物，如坚果，鳄梨和橄榄油也是很好的选择。记得均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，这样可为皮肤提供所需的各种维生素和营养。
- 去老年斑吃维生素的话，推荐吃维生素C和维生素E。维生素C可帮助皮肤的胶原蛋白合成，有助于GS老年斑的颜色和淡化斑点。而维生素E则具有良好的抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基的损伤，减少老年斑的形成。在选择补充维生素前，还要咨询医生以确保安全和合适的剂量。