1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于稀释口腔中引起口臭的细菌。

　　2. 吃坚果和香蕉：坚果和香蕉含有钾，这对于消除口臭很有帮助。

　　3. 咀嚼新鲜的薄荷叶或者薄荷口香糖：这些都可让你的呼吸口气更加清新。

　　4. 多吃蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果能够帮助清洁口腔，并且含有维生素C，有助于降低口臭。

　　5. 避免吃辛辣食物和咖啡：这些食物和饮品往往会导致口臭问题变得更加严重。

　　希望这些建议能对你有所帮助！