- 吃虾对于长高有一定的帮助。虾肉含有丰富的蛋白质和维生素D，这些营养物质对于骨骼的发育和生长非常重要。虾还含有矿物质如钙和磷，这些矿物质有助于骨骼的健康发展。所以说，适量吃虾可为身体的生长提供一些支持。要想要长高还需要注意均衡饮食、运动锻炼和充足的睡眠
- 科学二次长高的原理是依靠骨骼的发育和激素的分泌。在青春期，会分泌较多的生长激素，这会刺激骨骼的增长。正常情况下，骨骺在青春期会有一个比较快的增长速度，因此我们会有次的长高。一旦过了青春期，骨骼的增长板会逐渐闭合，生长速度就会慢下来。如果在青春期合理锻炼、保持良好的饮食和睡眠习惯，加上适当的营养和健康生活方式，我们有可能再次刺激骨骼增长板的活跃，从而达到二次长高的效果。所以说，科学二次长高的原理就是利用青春期的生长激素分泌和骨骼的发育特点，以及适当的锻炼和健康生活方式，来帮助骨骼的再次增长，从而实现身高的进一步增加。