跆拳道运动强调一个字——“合”（Hé）。 在跆拳道中，“合”字有以下几层含义：
1. 和谐：跆拳道注重平衡与和谐，追求身体与精神之间的统一。通过练习跆拳道，我们可提高自己的协调性、灵活性和柔韧性，使我们的身心得到和谐发展。
2. 合作：跆拳道是一项集体活动，需要与伙伴们进行合作训练，共同进步。在比赛中，也需要与对手进行公平竞争，尊重对手的力量和能力。
3. 合理：跆拳道追求技术的合理运用。训练中需要合理规划并掌握技巧，避免不必要的浪费和伤害。在比赛中，也需要根据实际情况作出合理的决策和应变。
跆拳道运动强调“合”字，体现了和谐、合作和合理的精神。