早饭吃混沌会长胖吗

早餐吃混沌不一定会直接导致长胖，关键是看整个饮食结构和身体的代谢情况。如果早餐只吃混沌，而其他餐食过于油腻或者摄入的热量超过了身体的消耗，就容易引起身体的能量摄入过剩，导致体重增加。建议早餐要搭配其他膳食，控制总热量的摄入量，加强身体的锻炼和运动，才能保持健康的体重。