经常拉肚子吃什么好

如果你经常拉肚子，你需要注意饮食。，你要避免油腻和辛辣食品，像炸鸡和辣椒。你要选择易消化的食品，像米粥、面条、烤鸡胸肉和香蕉等。你还可多喝水和饮料，像椰子水和鲜橙汁。记得少吃生冷食物和生水果，这些都会刺激你的胃肠道。如果你的拉肚子持续了几天，一定要去看医生。