补蛋白质吃什么好
2023-06-12 15:30:09
补蛋白质吃什么好
要补蛋白质的话，你可吃鸡肉, 鱼肉, 牛肉, 猪肉, 豆类, 坚果种子等等。这些食物可提供丰富的蛋白质，让你的身体健康有力！
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芒果什么人可以吃什么人不可以吃
- 朋友，芒果很好吃，但是不是所有人都可吃哦。对于那些对芒果过敏的人来说，就不推荐吃了。如果你有糖尿病或肾病等健康问题，**在食用前咨询医生哦。一定要爱惜自己的身体，享受美食的同时也要注意健康哦。
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吃什么可以补充体内的益生菌
- 如果你想补充体内的益生菌，你可吃一些发酵的食物，比如酸奶、酸菜、酵母菌、泡菜和味噌汤。这些食物都能够帮助增加肠道内益生菌的数量，从而帮助肠道健康。