长期喝酸奶会发胖吗
长期喝酸奶会不会发胖呢？答案是视情况而定。酸奶通常被认为是健康的食品，因为它含有丰富的蛋白质和钙，还有益生菌，对肠道健康有好处。如果你在饮食中摄入的总热量超过你消耗的热量，不管是喝酸奶还是其他食物，都可能导致体重增加。适量地享用酸奶作为均衡饮食的一部分应该是没问题的，但如果你大量摄入酸奶，同时还有高热量的食物，那么就可能有胖的风险。还是要注意控制总体热量摄入，保持适度的酸奶消费
长期喝酸奶会不会发胖呢？答案是视情况而定。酸奶通常被认为是健康的食品，因为它含有丰富的蛋白质和钙，还有益生菌，对肠道健康有好处。如果你在饮食中摄入的总热量超过你消耗的热量，不管是喝酸奶还是其他食物，都可能导致体重增加。适量地享用酸奶作为均衡饮食的一部分应该是没问题的，但如果你大量摄入酸奶，同时还有高热量的食物，那么就可能有胖的风险。还是要注意控制总体热量摄入，保持适度的酸奶消费