晚上吃玉米会长肉吗
2023-07-11 23:09:12
晚上吃玉米会长肉吗
晚上吃玉米会长肉吗？这个问题其实有点误导性，晚上吃玉米不会直接导致长肉。长肉的原因通常是摄入卡路里超过了消耗的量。无论是什么时间吃食物，只要摄入的卡路里超过了你的身体需要，就有可能导致体重增加。如果你晚上吃了玉米，但是总的摄入热量仍然适合你的需求，那就不会增加体重。关键在于保持均衡饮食和适量运动，而不仅仅是晚上吃什么食物。