还要蛋白粉并不是解决所有问题的灵丹妙药。它应该与健康饮食和适度的运动相结合，以达到**效果。老年人在使用任何补充剂之前，**先咨询医生的意见，以确保安全和适用性。
希望这个解答对你有所帮助！如果还有其他问题，随时告诉我哦。