喝老白茶有很多好处呢！老白茶富含抗氧化物质，可减轻身体的氧化压力，保护我们的细胞免受自由基的伤害。它还有助于降低血压和血脂，有益于心血管健康。而且，老白茶还有抗菌和抗病毒的作用，能够增强免疫力，帮助我们抵抗疾病。 喝老白茶也有一些坏处需要注意。如果喝太多，可能会导致咖啡因过量摄入，引发失眠、心悸等不适症状。老白茶有一定的利尿作用，如果喝得过多，可能会导致频繁排尿，甚至脱水。一些人可能对茶叶中的某些成分过敏，所以需要小心。
适量地喝老白茶对身体是有益处的。每个人的身体状况和体质都不同，所以**在饮用之前咨询医生或专业人士的建议，以确保喝茶的安全和效果。