- 灭活型益生菌吃下去是有用的。简单来说，它们是经过处理的益生菌，因此不会继续繁殖。当我们摄入这些益生菌时，它们可在我们的消化系统中发挥作用，帮助GS肠道健康。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，并提供对身体有益的营养物质。尽管这些益生菌不会自己繁殖，但它们仍然能够对我们的健康产生积极影响。
- 通常情况下，吃下益生菌后大约需要一到三天的时间才能产生排便的效果。请注意每个人的身体状况和消化系统都是不同的，所以有些人可能会在更短的时间内看到效果，而有些人可能需要更长的时间。坚持使用益生菌并与您的医生咨询可帮助您了解何时能够产生排便效果。