- 有些人在服用益生菌后可能会感到嗜睡。益生菌在肠道中帮助消化食物并产生有助于睡眠的化学物质，如褪黑素。一些人可能会在服用益生菌后感到更加放松和困倦。这种感觉并不普遍，每个人的反应可能不同。如果你在服用益生菌后感到嗜睡，不必担心，这可能是正常的身体反应之一。
- 这个情况可能是因为益生菌的某些成分对你的身体产生了镇静和饱腹感的效果。有些益生菌确实会影响人的睡眠和食欲。通常情况下，这种反应是暂时的，随着身体适应益生菌的摄入，这种状况会逐渐恢复正常。如果你觉得嗜睡和不饿的情况持续时间过长或者非常困扰你，建议你咨询医生或者营养师寻求专业建议。
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